پیام جوان: تحقیقات جدیدی که در مجله American Journal of Epidemiology منتشر شده است، نشان میدهد که رژیم غذایی میتواند بر بروز وزوز گوش (تینیتوس) تاثیرگذار باشد، هرچند کیفیت کلی رژیم غذایی نقش چندانی در این زمینه ایفا نمیکند. این مطالعه گسترده، که بیش از ۱۱۳ هزار زن را برای سالها پیگیری کرده و هر چهار سال مصرف غذایی آنها را ارزیابی نموده است، نزدیک به ۲۳ هزار مورد وزوز گوش مداوم را در طول دوره پژوهش گزارش کرده است.
برخلاف تصور اولیه که الگوهای غذایی سالم نظیر رژیم مدیترانهای به طور مداوم خطر وزوز گوش را کاهش نمیدهند، یافتهها ارتباط روشنی بین مصرف برخی مواد غذایی و این عارضه نشان دادند. مصرف بالاتر میوهها با ۱۹ درصد کاهش خطر وزوز گوش همراه بود که احتمالا به دلیل وجود آنتیاکسیدانها و ویتامینهای محافظتکننده در برابر آسیب شنوایی است. در مقابل، افزایش مصرف غلات کامل و حبوبات بین ۱۲ تا ۱۸ درصد خطر ابتلا را بالا برد و نوشیدنیهای شیرینشده با شکر نیز تا ۲۶ درصد احتمال بروز وزوز گوش را افزایش دادند. نویسندگان مطالعه تاکید میکنند که این نتایج شواهد علمی برای استراتژیهای پیشگیری از وزوز گوش ارائه میدهند و بر اهمیت نقش رژیم غذایی در سلامت شنوایی تاکید دارند.
وزوز گوش یک مشکل بهداشتی قابل توجه است که حدود ۵۰ میلیون بزرگسال در آمریکا از آن رنج میبرند. این وضعیت که درمان آن دشوار است، میتواند بسیار ناتوانکننده باشد و با علائمی نظیر زنگ، سوت یا غرش مداوم در گوش، خواب، تمرکز و کیفیت زندگی افراد را به شدت مختل کند. در حالی که عواملی چون سن، آسیب شنوایی، استرس و مصرف برخی داروها به عنوان عوامل خطر شناخته شدهاند، تغذیه اکنون به عنوان یک عامل جدید و تاثیرگذار در بروز این عارضه مطرح شده است.
این تحقیق، که به طور خاص بر زنان متمرکز بود، پیشنهاد میکند که افزایش مصرف میوهها در رژیم غذایی روزانه میتواند یک راهکار ساده و موثر برای پیشگیری از وزوز گوش باشد. با این حال، پژوهشگران توصیه میکنند که برای تعمیم این نتایج و درک جامعتر ارتباط بین رژیم غذایی و سلامت شنوایی، مطالعات بیشتری بر روی مردان و جمعیتهای متنوعتر انجام شود تا ابعاد وسیعتری از این پدیده آشکار گردد.
