پیام جوان: پوکی استخوان یکی از بیماری‌های خاموش و شایع استخوانی است که معمولاً بدون علامت تا زمان بروز شکستگی بروز نمی‌کند. این بیماری که به‌ویژه زنان یائسه را تهدید می‌کند، زمانی رخ می‌دهد که بدن بیش از حد استخوان از دست می‌دهد یا استخوان کافی نمی‌سازد. شکستگی‌های لگن، ستون فقرات و مچ دست از شایع‌ترین عوارض آن هستند که می‌توانند به ناتوانی، درد مزمن و حتی مرگ زودرس منجر شوند.

متخصصان توصیه می‌کنند زنان بالای ۶۵ سال و زنان یائسه دارای ریسک بالا، اسکن سنجش تراکم استخوان انجام دهند. اهمیت غربالگری زمانی بیشتر می‌شود که برخی عوامل خطر مانند سابقه خانوادگی شکستگی، وزن پایین یا مصرف سیگار و الکل وجود داشته باشد. همچنین نتایج تحقیقات جدید نشان داده‌اند داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک و ویگووی، در صورت استفاده بدون ورزش، ممکن است به کاهش چگالی استخوان و افزایش خطر شکستگی منجر شوند.

اگرچه پوکی استخوان درمان قطعی ندارد، اما با رژیم غذایی مناسب، مصرف کلسیم، ویتامین D، فعالیت بدنی منظم و ترک عادات مضر قابل پیشگیری و کنترل است. مصرف داروهای تجویزی می‌تواند تراکم استخوان را تثبیت کرده و احتمال شکستگی را کاهش دهد. پزشکان بر غربالگری هم در زنان و هم در مردان تأکید دارند تا از پیشرفت این بیماری خاموش جلوگیری شود.