پیام جوان: نتایج یک تحقیق جدید و نگران‌کننده نشان می‌دهد که استفاده طولانی‌مدت از مکمل ملاتونین، که یک داروی خواب‌آور بدون نسخه و محبوب است، می‌تواند با افزایش ۹۰ درصدی خطر نارسایی قلبی در ارتباط باشد. این یافته‌ها که در همایش انجمن قلب آمریکا (AHA) در سال ۲۰۲۵ مطرح شده‌اند، ضرورت بازنگری در مصرف این مکمل و آگاهی‌رسانی بیشتر به بیماران و پزشکان را در پی دارد.
ملاتونین که به طور گسترده‌ای برای درمان بی‌خوابی و جت‌لگ استفاده می‌شود، اغلب به عنوان یک داروی بی‌خطر و طبیعی تلقی می‌گردد، و همین امر باعث شده است تا میلیون‌ها نفر بدون نظارت پزشکی آن را به صورت روزانه مصرف کنند. با این حال، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مصرف طولانی‌مدت می‌تواند اثرات نامطلوبی بر عملکرد قلب داشته باشد که فراتر از نگرانی‌های ساده درباره عوارض جانبی موقت است. این نتایج به جامعه پزشکی هشدار می‌دهند که باید در مورد عوارض قلبی احتمالی، محتاطانه‌تر عمل کنند.
این تحقیق، که بر روی بیماران مبتلا به بی‌خوابی مزمن تمرکز داشت، ارتباط قوی بین مصرف مداوم ملاتونین و پاتوفیزیولوژی قلب را برجسته می‌کند. اگرچه مکانیسم دقیق این ارتباط هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما فرضیه‌ها شامل تأثیر ملاتونین بر ریتم‌های شبانه‌روزی و تنظیم سایر هورمون‌هایی است که به طور غیرمستقیم بر سلامت و عملکرد عضلات قلب تأثیر می‌گذارند. این امر می‌تواند با گذشت زمان به ضعف و نارسایی در پمپاژ خون منجر شود.
این یافته‌ها، بحث‌های گسترده‌ای را در مورد داروهای بدون نسخه و عوارض جانبی پنهان آن‌ها در میان متخصصان قلب و عروق و پزشکان عمومی آغاز کرده است. پزشکان اکنون ترغیب می‌شوند تا هنگام ارزیابی بیماران مبتلا به بی‌خوابی، سابقه مصرف مکمل ملاتونین را جویا شوند و در صورت لزوم، راهکارهای جایگزین و تحت نظارت پزشکی را برای مشکلات خواب تجویز کنند. به ویژه، برای افراد مسن یا کسانی که پیشینه‌ی بیماری قلبی دارند، این احتیاط بسیار ضروری است.
به طور خلاصه، در حالی که ملاتونین یک راه‌حل سریع برای مشکلات خواب به نظر می‌رسد، این داده‌های جدید قویاً توصیه می‌کنند که مصرف آن نباید به صورت خودسرانه و درازمدت باشد. نیاز به تحقیقات بیشتر برای درک دوز ایمن و مدت زمان مجاز مصرف ملاتونین احساس می‌شود. تا آن زمان، پیام اصلی برای مصرف‌کنندگان این است که مشکلات خواب خود را با مشاوره پزشکی و روش‌های درمانی مبتنی بر شواهد مدیریت کنند و از تکیه بر مکمل‌ها به عنوان راهکار دائمی پرهیز نمایند.
